Моя безопасность - СШ 6 г.Полоцка

Моя безопасность

ОСТОРОЖНО: ТЮБИНГ!

Правила безопасного катания:

  1. Необходимо выбрать для катания оборудованные склоны, представляющие собой желоб, где минимальна вероятность вылететь с трассы, с уклоном не больше 20 градусов без деревьев, ям, бугров, торчащих кустов, камней на пути. Внизу склона должно быть достаточно места для торможения и не должно быть водоемов и автомагистралей.
  2. Тюбинг развивает большую скорость, поэтому на склоне обращайте внимание на других катающихся. Перед началом спуска убедитесь, что перед Вами нет никого из катающихся, особенно детей.
  3. Необходимо обязательно соблюдать очередность и дистанцию при спуске: не менее 50 м или 20 сек. между спуском предыдущего тюбинга и Вашим.
  4. Кататься на «санках-ватрушках» следует сидя. Запрещается кататься на тюбинге стоя, лежа или прыгая, как на батуте, с трамплинов, стоять спиной к склону спуска.
  5. Категорически запрещается кататься на тюбинге в состоянии алкогольного опьянения.
  6. Запрещается привязывать тюбинги к автомобилю, снегокату или любому другому транспортному средству.
  7. Также нельзя прикреплять друг к другу «паровозиком», они могут перевернуться.
  8. Опасно садиться на тюбинг вдвоем, особенно с ребенком, из него можно вылететь: невозможно контролировать ситуацию, когда одной рукой держать ребенка, а другой тюбинг.
  9. Не следует перегружать тюбинг. В характеристиках каждой модели указан максимально допустимый для нее вес. Используйте тюбинги, подходящие по размеру.
  10. Обращайте внимание на возрастные ограничения, указанные в инструкциях к спортинвинтарю.
  11. Не отпускайте маленьких детей кататься одних.
  12. В процессе самого катания рекомендуется держаться за специальные ремни, расположенные по бокам тюбинга.
  13. Во избежание травм, во время спуска нельзя тормозить ногами.
  14. По окончании спуска следует незамедлительно покинуть зону катания. Остановился или упал, быстро уйди с трассы – собьют!
  15. Если Вы накачивали или подкачивали тюбинг на холоде, то, внося его в теплое помещение или в салон автомобиля, рекомендуется выпустить часть воздуха из камеры. Если «ватрушка» была надута холодным воздухом, то в тепле воздух начнет расширяться и камера может лопнуть.
  16. Во избежание столкновения со спускающимся тюбингом, осуществляйте подъем на горку на безопасном от спуска расстоянии.
  17. При занятии зимними видами спорта необходимо использовать защитные средства: наколенники, налокотники, шлемы.

 

Подготовлено отделом общественного здоровья и социально-

гигиенического мониторинга ГУ «Республиканский центр гигиены,

эпидемиологии и общественного здоровья»

Витебский областной клинический центр психиатрии и наркологии

За безопасный интернет

Памятка для детей и подростков

*если при общении в интернете ты получаешь сообщения, которые пугают или смущают тебя, расскажи об этом родителям или взрослому человеку, которому ты доверяешь или знаешь в реальной жизни

*знай, то, о чем ты читаешь или видишь в интернете, не всегда является правдой

*фотографии или информация, которую ты размещаешь в интернете, остается там навсегда, даже, если ты удалишь её со своей страницы. Помни об этом!

*если ты захочешь встретиться в реальной жизни с человеком, которого знаешь только по общению в Интернете, сообщи об этом родителям или взрослому человеку, которому ты доверяешь.

*нельзя разглашать в Интернете информацию личного характера (номер телефона, домашний адрес, название/номер школы и т.д.), а также пересылать интернет - знакомым свои фотографии;

*Никогда не открывай прикрепленные к электронному письму файлы, присланные от незнакомого человека. Файлы могут содержать вирусы или другие программы, которые могут повредить всю информацию или программное обеспечение компьютера. Всегда держи информацию о пароле при себе, никому его не говори

*Никогда не отвечай на недоброжелательные сообщения или на сообщения с предложениями, всегда рассказывай родителям, если получил таковые. Всегда помни, что если кто-то сделает тебе предложение, слишком хорошее, чтобы быть правдой, то это, скорее всего, обман

*Будь внимателен при загрузке бесплатных файлов и игр на компьютер, тебя могут обмануть: нажав на ссылку, ты можешь попасть в «небезопасную зону» или загрузить на свой компьютер вирус или программу-шпион.

*Если интернет-общение становится негативным – такое общение следует прервать и не возобновлять

Контактный телефон для тех, кто оказался в сложной жизненной ситуации:

«Телефон доверия»: 8(0212) 61-60-60 (круглосуточно)

ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ НА ВОДОЕМАХ  В ВЕСЕННИЙ ПЕРИОД

 Безопасным для человека считается лед толщиной не менее 

10 сантиметров в пресной воде. Если температура воздуха выше 0 градусов держится более трех дней, то прочность льда снижается на 25 %.

Прочность льда можно определить визуально: лёд прозрачный голубого, зеленого оттенка - прочный, а прочность льда белого цвета в
2 раза меньше. Лёд, имеющий оттенки серого, матово-белого или желтого цвета является наиболее ненадежным. Такой лёд обрушивается без предупреждающего потрескивания.

Лед может быть непрочным:

около стока вод;

на течении (особенно быстром), на глубоких и открытых для ветра местах;

над тенистым и торфяным дном;

у болотистых берегов;

в местах выхода подводных ключей;

под мостами; в узких протоках;

вблизи мест сброса в водоемы теплых и горячих вод промышленных и коммунальных предприятий.

Чего нужно избегать весной:

*не выходить на лед (на рыбалку, катание на лыжах, коньках) без сопровождения взрослых;

* никогда не выходить на лед в темное время суток и при плохой видимости (если есть туман, снегопад, дождь);

*при вынужденном переходе водоема безопаснее всего придерживаться проторенных троп или идти по уже проложенной лыжне. Но если их нет, надо перед тем, как спуститься на лед, очень внимательно осмотреться и наметить предстоящий маршрут;

*на замерзший водоем необходимо брать с собой прочный шнур длиной 20 — 25 метров с большой глухой петлей на конце и грузом. Груз поможет забросить шнур к провалившемуся в воду товарищу, петля нужна для того, чтобы пострадавший мог надежнее держаться, продев ее под мышки;

*при переходе водоема группой необходимо соблюдать расстояние друг от друга (5-6 м);

* замерзшую реку (озеро) лучше переходить на лыжах, при этом крепления лыж нужно расстегнуть, чтобы при необходимости быстро их сбросить; лыжные палки держать в руках, не накидывая петли на кисти рук, чтобы в случае опасности сразу их отбросить;

* особенно осторожным нужно быть в местах, покрытых толстым слоем снега, в местах быстрого течения и выхода родников, вблизи выступающих над поверхностью кустов, осоки, травы, в местах впадения в водоемы ручьев, сброса вод промышленных предприятий;

*если есть рюкзак, повесить его на одно плечо, что позволит легко освободиться от груза в случае, если лед провалится;

*не проверять на прочность лед ударом ноги (если после первого сильного удара поленом или лыжной палки покажется хоть немного воды, - это означает, что лед тонкий, по нему ходить нельзя. В этом случае следует немедленно отойти по своему же следу к берегу, скользящими шагами, не отрывая ног ото льда и расставив их на ширину плеч, чтобы нагрузка распределялась на большую площадь. Точно так же поступать при предостерегающем потрескивании льда и образовании в нем трещин;

* родителям - НЕ ДОПУСКАТЬ ДЕТЕЙ НА ВОДОЕМЫ БЕЗ ПРИСМОТРА;

* одна из самых частых причин трагедий на водоемах - АЛКОГОЛЬНОЕ ОПЬЯНЕНИЕ. Люди неадекватно реагируют на опасность и в случае чрезвычайной ситуации становятся беспомощными.

Если вы стали очевидцем несчастного случая на водном объекте или сами попали в такую ситуацию, срочно обращайся за помощью с мобильного телефона в «Службу спасения» - 112.

Человеку достаточно провести 15 минут в холодной воде, и все может закончиться самым плачевным образом. При температуре воды 5- 15°С опасным становится время пребывания в ней до четырёх часов, при 2-3°С - смертельным становится пребывание более 20 минут, при температуре от 0 до -2°С летальный исход может наступить и после 10 минут.

Как спасти себя, если вы провалились под лед:

* действуйте самостоятельно (не поддаваясь панике!), не делайте резких движений, стабилизируйте дыхание;

* нельзя барахтаться и наваливаться всем телом на тонкую кромку льда (под тяжестью тела она будет обламываться);

*по возможности перебраться к тому краю полыньи, где течение не увлечет вас под лед;

*чтобы избежать теплопотерь организма, находясь на плаву, голову держите как можно выше над водой (известно, что более 50% всех теплопотерь организма, а по некоторым данным, даже 75% приходится на ее долю);

* попав в пролом воды, широко раскиньте руки, чтобы удержаться на поверхности и не провалиться под лед с головой;

*спокойно, не делая резких движений, старайтесь выбраться на поверхность в сторону более крепкого льда; для этого обопритесь локтями об лед и, приведя тело в горизонтальное положение, постарайтесь забросить на лед ту ногу, которая ближе всего к его кромке, поворотом корпуса вытащите вторую ногу и быстро выкатывайтесь на лед;

*без резких движений отползайте от опасного места в том направлении, откуда пришли, ведь там лед уже проверен на прочность; зовите на помощь;

*добравшись до безопасного места, избавьтесь от воды, пропитавшей одежду - если позволяет погода или есть возможность разжечь костер или рядом оказались люди; если ничего этого нет, то единственное, что вы можете сделать - это просто вываляться в снегу (снег впитывает излишки воды и способствует быстрому образованию ледяной корочки на одежде, которая будет защищать вас от продувания ветром).

Как спасти провалившегося под лед:

* подходите к полынье очень осторожно, лучше подползти по- пластунски;

* сообщите пострадавшему криком, что идете ему на помощь, это придаст ему силы, уверенность;

*за 3-4 метра протяните ему веревку, шест, доску, шарф или любое другое подручное средство;

* подавать пострадавшему руку небезопасно, так как, приближаясь к полынье, вы увеличите нагрузку на лед и не только не поможете, но и сами рискуете провалиться. Как оказать пострадавшему первую помощь:

* пострадавшего надо укрыть в месте, защищенном от ветра, если есть возможность, снимите с него мокрую одежду, наденьте сухое, закутайте его в одеяло;

*если он в сознании, напоите горячим чаем, кофе; очень эффективны грелки, бутылки, фляги, заполненные горячей водой, или камни, разогретые в пламени костра и завернутые в ткань, их прикладывают к боковым поверхностям грудной клетки, к голове, к паховой области, под мышки.

* НЕЛЬЗЯ растирать тело спиртом, жирными мазями, снегом, интенсивно отогревать (горячий душ, ванна, жаркое помещение), давать алкоголь - этим можно нанести серьезный вред организму (он будет оказывать угнетающее действие на центральную нервную систему);

*если людей поблизости вас нет, то на берегу или в плавсредстве согревайтесь любыми способами: физические упражнения, огонь, обильное горячее питье, горячая пища; если нет возможности высушить мокрую одежду, не снимайте ее.

 

 8 правил моей безопасности

1.   Перед тем, как куда-нибудь пойти, я обязательно, сообщу об этом моим родителям. Я скажу им, куда иду, как собираюсь добраться туда, кто пойдет со мной и когда я намерен вернуться обратно.

2. Я обязательно спрошу разрешения у родителей, перед тем как сесть в чужую машину или покинуть дом либо двор с кем-нибудь, даже если я хорошо знаю этого человека. Перед тем как поменять свои планы или получить от кого-нибудь деньги, подарки, лекарства (таблетки, наркотики и т.д.), я сообщу об этом друзьям либо знакомым, если не смогу предупредить родителей.

3. Для меня безопаснее быть с другими людьми, когда я куда-нибудь отправляюсь или просто нахожусь на улице. Я использую правило «Всегда будь с приятелем».

4.   Я говорю «нет» тому, кто пытается обратиться ко мне, если этот человек внушает мне подозрение, вызывает недоверие или чем-то смущает меня. В этом случае я сразу иду к взрослым, которым я доверяю, и рассказываю им о том, что произошло.

5.   Я знаю, что это не моя вина, если кто-то чужой задержал меня и сделал мне плохо. Я не должен хранить в секрете такие случаи.

6. Я доверяю своим впечатлениям, чувствам и говорю взрослым о проблемах, которые столь значительны для меня, что овладевают всем моим существом. Ведь многие люди заботятся обо мне, готовы выслушать меня и поверить. Я не один.

7.  Никогда не поздно попросить о помощи. Я могу просить до тех пор, пока не получу ее.

8. Я особенная личность, и я заслуживаю того, чтобы чувствовать себя в безопасности.

 

 

 

 

Вот мои правила:

- прежде всего сообщи;

- используй принцип «Всегда будь с приятелем»;

- говори «нет», затем иди и рассказывай;

- прислушивайся к своим впечатлениям и чувствам и, говоря со взрослыми, делись с ними     своими проблемами и интересами

 

Дорогие учащиеся! Ознакомьтесь, пожалуйста, с основными правилами вашей безопасности, расскажите о них вашим друзьям. Будьте здоровы! Правила здесь

 

 

 

Фотоматериалы